Δύο (τουλάχιστον) λόγοι για να μειώσεις τη ζάχαρη

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μειώσεις την ζάχαρη, τόσο αισθητικοί όσο και υγείας.

Άλλωστε, είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης οδηγεί στην παχυσαρκία καθώς τα τρόφιμα και τα ροφήματα που την περιέχουν είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά.

Ένας όμως από τους σημαντικότερους λόγος που θα πρέπει να σκέφτεσαι να μειώσεις σημαντικά την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνεις είναι ότι, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές του Κέντρου Καρκίνου Anderson του πανεπιστημίου του Τέξας, τα υψηλά επίπεδα διαιτητικής ζάχαρης (δηλαδή της ζάχαρης που προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής) στην τυπική «δυτική διατροφή» αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκινικών όγκων στον μαστό, οι οποίοι τείνουν στην συνέχεια να κάνουν μετάσταση στους πνεύμονες.

Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ειδικά η φρουκτόζη, που χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές επεξεργασμένες τροφές, βοηθάει στην αύξηση των όγκων και συμβάλλει στην εξάπλωσή τους.

Προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει την διαιτητική ζάχαρη με διάφορους τύπους καρκίνου, σύμφωνα με...

Ναυτικός Όμιλος Σκοπέλου / Party + Κοπή πίτας + Λήξη καμπάνιας “Skopelos Needs U”

Ο Ναυτικός Όμιλος Σκοπέλου, σας καλεί την Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου και ώρα 20:30 στο Ντόκο όπου θα ακολουθήσουν:

• Κοπή βασιλόπιτας του Ομίλου

• Απονομή επιταγών στους δικαιούχους επιχειρηματίες που υπέστησαν ζημιές στις επιχειρήσεις τους, από την πρωτοφανή βροχόπτωση της 22ας Σεπτεμβρίου

• Party μέχρι το ξημέρωμα με ροκ και όχι μόνο διάθεση.

Η ανταπόκριση των φίλων του Ομίλου και της Σκοπέλου στο κάλεσμα του Ν.Ι.Κ.Ο.Σ. μέσω της καμπάνιας Skopelos Needs U στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για δωρεές προς τους πληγέντες της μεγάλης καταστροφής του Σεπτεμβρίου ήταν πρωτοφανής.

Περισσότερα από 20.900€ συγκεντρώθηκαν για τους συμπολίτες μας που είδαν σπίτια και επιχειρήσεις να καταστρέφονται σε λίγες ώρες.

Αρχές Δεκεμβρίου δόθηκαν στα νοικοκυριά, όπως ο Όμιλος είχε δεσμευτεί, οι πρώτες 10.000€ καλύπτοντας τις ανάγκες για περισσότερες από 25 οικοσκευές καθώς και είδη πρώτης ανάγκης (κεραμίδια, αναπηρικό αμαξίδιο, κλπ). Τα υπόλοιπα χρήματα θα δοθούν σε επιχειρηματίες του νησιού, οι οποίοι υπέστησαν ανεπανόρθωτες ζημίες. 

Προηγήθηκε συνάντηση με τις επαγγελματικές...

Ο Α.Ο. Σκοπέλου έκοψε την πίτα του

Παρουσία του Δημάρχου Σκοπέλου Χρήστου Βασιλούδη, των αγωνιστικών τμημάτων, των ακαδημιών και φίλων του Ομίλου, πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο η κοπή της βασιλόπιτας του Α.Ο. Σκοπέλου.

• Η ποδοσφαιρική ομάδα του Α.Ο. Σκοπέλου αντιμετωπίζει αύριο Κυριακή, στις 2 μ.μ., στο Δημοτικό Στάδιο, τον Αχιλλέα Αχιλλείου για την 12 αγωνιστική του Β’ ομίλου της Α’ ΕΠΣΘ και περιμένει όλους τους φίλους της ομάδας στο γήπεδο.

Σε έξαρση η Γρίπη / Εμβολιασμός έστω και τώρα

«Όσοι δεν έχουν εμβολιαστεί και εμπίπτουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου να εμβολιαστούν έστω και τώρα, διότι γρίπη θα έχουμε και τον Φεβρουάριο και τον Μάρτιο και η ύφεση θα εμφανιστεί από τα μέσα Απριλίου» τονίζει ο πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ Θανάσης Γιαννόπουλος.

Παρά τις συστάσεις των ειδικών,
το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού παραμένει
ανεμβολίαστο, με αποτέλεσμα αρκετοί να
νοσηλεύονται σε ΜΕΘ

Αυτή την στιγμή νοσηλεύονται σε ΜΕΘ 144 ασθενείς, συνολικά από την αρχή του φαινομένου έχουν νοσηλευθεί 233 άτομα, ενώ 51 άτομα, ανάμεσα στα οποία αρκετά παιδιά και νέοι, έχουν χάσει τη ζωή τους.

Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος κάνει έκκληση για τον εμβολιασμό του πληθυσμού έναντι της γρίπης, και ειδικά των ατόμων που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου.

“Δομές” Πρόνοιας / Ανύπαρκτες για τις ανάγκες μας

Όλοι έχουν περάσει δίπλα της. Ήθελα να ξέρω τι σκέφτονται εκείνη τη στιγμή...

εδώ είναι επαρχία

εδώ η λεπτομέρεια χτυπάει την ουσία

Ο Δήμος Αλοννήσου έκοψε πίτα

Στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 2 Φεβρουαρίου η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας για τους υπαλλήλους και τους αιρετούς του Δήμου Αλοννήσου.

Ο Δήμαρχος Αλοννήσου Πέτρος Βαφίνης, ευχήθηκε στους υπαλλήλους του Δήμου και στα μέλη του Δημοτικού Συμβουλίου χαρούμενη και δημιουργική χρονιά με υγεία και ευημερία.

Ο τυχερός από τους αιρετούς είναι ο πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Παναγιώτης Τσουκανάς, ο οποίος κέρδισε το φλουρί, ενώ από τους δημοτικούς υπαλλήλους ο τυχερός αναδείχτηκε με κλήρωση, αφού κατά την κοπή το φλουρί δεν έτυχε σε κανέναν.

Πως θα γίνει η διανομή κοτόπουλου στους ωφελούμενους του Δήμου Σκοπέλου

ΟΧΙ στη διαχείριση και συντήρηση της φτώχειας
ΝΑΙ στην εξάλειψή της

Στο πλαίσιο υλοποίησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής (ΤΕΒΑ), ο Δήμος Σκοπέλου θα προχωρήσει σε διανομή ενός κοτόπουλου, στους ωφελούμενους του προγράμματος.

Παρακαλούνται οι ωφελούμενοι, οι οποίοι υπέβαλλαν αίτηση και εγκρίθηκε να προσέλθουν το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου και ώρα:

Για τη Σκόπελο 15:30 (αίθουσα κτιρίου Κ.Α.Π.Η.)
Για το Ν. Κλήμα 16:00 (Κοινότητα)
Για τη Γλώσσα   17:00 (Κοινότητα)

Οι ωφελούμενοι παρακαλούνται να προσκομίσουν κατά την παραλαβή την αστυνομική τους ταυτότητα ή διαβατήριο για την ταυτοποίησή τους.

Σχόλιο

Το θέμα είναι λεπτό και θέλει προσοχή για να μην θιχτεί κάποιος από τους "ωφελούμενους". Όμως το σχόλιο γράφεται από εμένα, έναν από τους φτωχότερους Έλληνες, οπότε δικαιούμαι “δια να ομιλώ και να γράφω"…

Φυσικά «η φτώχεια δεν είναι ντροπή», το είχε πει και η αναπληρώτρια υπουργός Κοινωνικής Αλληλεγγύης, όμως με τα «δίκτυα κοινωνικής αλληλεγγύης» και τα ανάλογα «προγράμματα» η συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ στόχο έχει τη διαχείριση και τη συντήρησή της φτώχειας και όχι την εξάλειψή της.

Κοινωνική ασφάλιση για όλους, εργασία, δωρεάν Παιδεία και αξιοπρέπεια χρειαζόμαστε και όχι κοτόπουλα και πορτοκάλια…

Συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις οι ναυτεργάτες - Δεμένα τα πλοία στα λιμάνια

Στο πλαίσιο της 48ωρης απεργίας που κήρυξαν από χθες τα μέλη της Πανελλήνιας Ναυτικής Ομοσπονδίας κατά του ασφαλιστικού νομοσχεδίου, δεν θα πραγματοποιηθούν σήμερα τα ακτοπλοϊκά δρομολόγια.

Τα πλοία θα παραμείνουν δεμένα στα λιμάνια έως το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου στις 6 το πρωί. Οι επιβάτες που πρόκειται να ταξιδέψουν το Σάββατο το πρωί καλό είναι να επικοινωνούν με τα κατά τόπους λιμεναρχεία και τουριστικά πρακτορεία για τυχόν τροποποιήσεις των δρομολογίων.

Ο Α.Ο. Σκοπέλου κόβει πίτα

Την πρωτοχρονιάτικη πίτα του θα κόψει ο Αθλητικός Όμιλος Σκοπέλου το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου, στις 5.00 μ.μ., στο κλειστό Γυμναστήριο Σκοπέλου, παρουσία των αγωνιστικών τμημάτων, των ακαδημιών και των φίλων του Ομίλου.

Σκόπελος / Πάρτε πίσω το νόμο - λαιμητόμο • Συνεχίζουμε στο δρόμο του αγώνα

Μεγάλη συγκέντρωση του ΠΑΜΕ στο νησί

«Έχουμε τη δύναμη να τους σταματήσουμε!

Έχουμε τη δύναμη για να κλιμακώσουμε τον αγώνα μας, να συναντήσουν αδιαπέραστο λαϊκό τοίχος, ένα αρραγές διεκδικητικό μέτωπο που δε θα αναχαιτιστεί!», βροντοφωνάχτηκε σήμερα στη παραλία Σκοπέλου, από τους συμμετέχοντες στη μεγάλη συγκέντρωση που οργάνωσε το ΠΑΜΕ με αιτήματα:

-Απόσυρση του αντιασφαλιστικού νομοσχεδίου - καμιά διαπραγμάτευση!

-Κοινωνική Ασφάλιση για όλους, αποκλειστικά δημόσια και υποχρεωτική!

-Αποκατάσταση απωλειών κύριων και επικουρικών συντάξεων, επαναφορά 13ης και  14ης σύνταξης, κατάργηση όλων των αντιασφαλιστικών νόμων, αποκατάσταση των παροχών στα επίπεδα του 2009.

-Ενιαίο, καθολικό,  αποκλειστικά δημόσιο και δωρεάν σύγχρονο σύστημα υγείας - πρόνοιας! Να πληρώσουν το κράτος και η μεγαλοεργοδοσία για τα ελλείμματα στα Ταμεία.

- Το διάστημα της ανεργίας να αναγνωρίζεται ως συντάξιμος χρόνος, να βαρύνονται το κράτος και οι εργοδότες.

-Απόσυρση των αποθεματικών των Ταμείων από κάθε λογής "τζόγο".

- Προστασία υγείας και ασφάλειας στους χώρους δουλειάς

-Καμία εξαίρεση από τα ΒΑΕ, ένταξη νέων επαγγελμάτων.

- Μείωση ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης σε 60 για άνδρες και 55 για γυναίκες, 55 και 50 αντίστοιχα για τα ΒΑΕ.

Στη μεγάλη συγκέντρωση μίλησαν ο...

Για τον παιδικό σταθμό Σκιάθου...

Δ.Τ. ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ
"για την αποκατάσταση της αλήθειας..."

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας και η Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας και Σποράδων, με αφορμή πρόσφατο δελτίο τύπου από το Δήμο Σκιάθου, σχετικά με τον παιδικό σταθμό Σκιάθου, αισθάνεται την υποχρέωση να ανακοινώσει και να ενημερώσει αντικειμενικά και χωρίς καμία διάθεση ανάθεσης των ευθυνών σε άλλους, ότι οι εργασίες ανακαίνισης της εν λόγω σχολικής μονάδας έγιναν με αυστηρή τήρηση των όσων προέβλεπε η μελέτη του έργου, την οποία συνέταξαν και υπέγραψαν οι Τεχνικές Υπηρεσίες του Δήμου Σκιάθου, θεωρήθηκε από τις τεχνικές υπηρεσίες του Δήμου Βόλου και όπως αποδείχθηκε ήταν ελλιπέστατη. Η Περιφέρεια Θεσσαλίας και η Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας και Σποράδων, για την μελέτη του έργου, δεν είχανε ποτέ καμία ευθύνη.

Το έργο του θέματος εντάχθηκε στο Τεχνικό Πρόγραμμα της Περιφέρειας Θεσσαλίας με αρχικό προϋπολογισμό 80.000€ και προϋπολογισμό σύμβασης 49.600€. Η Δ/ση Τεχνικών Έργων της Π.Ε Μαγνησίας και Σποράδων, ανέλαβε να...

Το ιερό λείψανο της Αγίας Κυριακής στη Σκόπελο

Το ιερό λείψανο της Αγίας Μεγαλομάρτυρος Κυριακής, θα βρίσκεται για προσκύνημα, σήμερα στις 6 μ.μ., στον ιερό ναό του Αγίου Νικολάου Σκοπέλου.

Θα τελεσθεί παρακλητικός κανόνας και θα ακολουθήσει εσπερινό κήρυγμα.

Σκόπελος / Κάλεσμα στη σημερινή γενική απεργία

Το Σωματείο Οικοδόμων και Συναφών Επαγγελμάτων Σκοπέλου, ο Σύλλογος Γυναικών Σκοπέλου και ο Αγροτικός Συνεταιρισμός Σκοπέλου, με ομόφωνες αποφάσεις των Δ.Σ. συμμετέχουν στη Γενική Απεργία της 4ης Φεβρουαρίου και με σχετικές ανακοινώσεις καλούν τα μέλη τους να πάρουν δυναμικά μέρος στην απεργιακή συγκέντρωση του ΠΑΜΕ, που θα γίνει την Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου, στις 10.30 π.μ., στην παραλία Σκοπέλου.

Το Σωματείο Οικοδόμων καλεί “όλους τους οικοδόμους με τη μαζική τους συμμετοχή να διαδηλώσουν την απαίτησή τους να πάρει πίσω η κυβέρνηση το ΝΟΜΟ-ΛΑΙΜΗΤΟΜΟ για το Ασφαλιστικό”, ο Σύλλογος Γυναικών Σκοπέλου απευθύνει κάλεσμα για συμμετοχή στην απεργία και την απεργιακή συγκέντρωση σε “κάθε εργαζόμενη, άνεργη, νέα στη συγκέντρωση του Π.Α.ΜΕ. στις 10.30 το πρωί, για να απαιτήσουμε μαζί με την εργατική τάξη, τη φτωχομεσαία αγροτιά, τους αυτοαπασχολούμενους, τη νεολαία να πάρουν πίσω το νομοσχέδιο- έκτρωμα, που μετατρέπει τις συντάξεις σε επίδομα πτωχοκομείου”.

Ο Αγροτικός Συνεταιρισμός Σκοπέλου χαιρετίζει τις μεγαλειώδεις κινητοποιήσεις των αγροτών και καταδικάζει την επίθεση που...

Σκόπελος / Μέχρι και την Παρασκευή 5 Φεβρουαρίου ο χειρουργός ιατρός Παύλος Τσαντίκος

Μέχρι και την Παρασκευή 5 Φεβρουαρίου θα παραμείνει στην Σκόπελο γι΄αυτή την εβδομάδα και θα δέχεται ασθενείς ο χειρουργός ιατρός Παύλος Τσαντίκος. (κλικ)

Για περισσότερες πληροφορίες και κλείσιμο ραντεβού παρακαλώ επικοινωνήστε:

24240 22400 και 6944 776 027.

Παρέα με τον γλάρο στην "Επιβίωση"

Έναν νέο φίλο απέκτησε ο Βασίλης για να του κάνει συντροφιά τις ώρες που νετάρει τα δίχτυα του. Κάθε φορά που η επιβίωση δέσει στο λιμάνι ο γλάρος της φωτό θα πάει στην πρύμνη και θα περιμένει το μεζέ του, που όταν αργεί να έρθει τον απαιτεί, βγάζοντας ανάλογες κραυγές...

Ο Βασίλης  έχει μάθει έχει μάθει τα χούγια και τις ορέξεις του απαιτητικού θαλασσινού επισκέπτη και πάντα έχει ένα σακουλάκι με φρέσκα ψάρια για να τον ανταμείψει για την συντροφιά του.

Σκουπιδότοπος το "Σπίτι του Νιρβάνα"

Τετάρτη 3 Φεβρουαρίου 2016

Οι πολλές μύγες και η έντονη, από τον δυνατό ήλιο, μυρωδιά από τα ψαροκέφαλα, που είχαν διασκορπίσει οι γάτες, δεν επέτρεπαν να πλησιάσεις πιο κοντά από τα 30 μέτρα. Βρισκόμαστε στην πλατεία, μετά από ένα περίπατο ρουτίνας, όπου υπάρχει ο Ιερός Ναός των Τριών Ιεραρχών και η οικία Αποστολίδη, το σπίτι του Νιρβάνα, όπως αναφέρεται σε τουριστικούς οδηγούς.

Σε αυτή την πλατεία καυχιόμαστε ότι σύχναζε ο Παπαδιαμάντης και ο Παύλος Νιρβάνας, αλλά ο σημερινός επισκέπτης έχει να αντικρίσει αυτή την εικόνα, που δυστυχώς δεν είναι σημερινή, αλλά κρατάει χρόνια… (κλικ)

«Οι Αλβανοί τα κάνουν…», μου είπε περαστική κυρία, όταν με είδε να φωτογραφίζω την ασχήμια… Δεν την πίστεψα, ούτε φυσικά εκείνη πίστευε αυτά που έλεγε…

Συμμετοχή του Δήμου Σκοπέλου σε τουριστικές εκθέσεις / μέχρι 5 Φεβρουαρίου η προσκόμιση έντυπου υλικού

Ο Δήμος Σκοπέλου σε συνεργασία με την Περιφέρεια Θεσσαλίας θα συμμετάσχει με εκπροσώπους της  Επιτροπής Τουριστικής Προβολής στις κάτωθι εκθέσεις:

• Βουλγαρία, Holiday & Spa Expo (Σόφια, 11-13/02/2016)
• Τσεχία, Holiday World (Πράγα, 18-21/02/2016)
• Σερβία, ITTFA-SAJAM TURIZMA (Βελιγράδι, 18-21/02/2016)
• Ρουμανία, TTR-Spring Edition (Βουκουρέστι, 25-28/02/2016)

 Όσοι επαγγελματίες του Τουρισμού ενδιαφέρονται να προβληθούν με έντυπο υλικό, παρακαλούνται να το προσκομίσουν μέχρι και την Παρασκευή 05-02-2016 στο Δημαρχείο (αρμόδια  υπάλληλος Κική Διαμαντοπούλου). 

Σκόπελος / Ωραίο βόλει από τις μικρές βολεϊμπολίστριες

Ένα πολύ ωραίο εσωτερικό τουρνουά βόλεϊ, στο οποίο συμμετείχαν ομάδες από τις ακαδημίες του Α.Ο. Σκοπέλου, της κατηγορίας Παγκορασίδων, έγινε πριν λίγο στο κλειστό Γυμναστήριο του νησιού, με τους φιλάθλους που βρέθηκαν στις κερκίδες να χειροκροτούν θερμά τις μικρές αθλήτριες, οι οποίες έδωσαν υποσχέσεις για το μέλλον του βόλεϊ στη Σκόπελο, αφού έδειξαν καλά αγωνιστικά στοιχεία και αρετές, επιβεβαιώνοντας για μια ακόμα φορά τη δουλειά σε βάθος που γίνεται από τον Γιάννη Τσακάλη.

Σκόπελος / Κώστας Δουμουλιάκας και Ιουλία Καραπατάκη στον "Μώλο" το Σαββατοκύριακο

Ευκαιρία για διαφορετικά μουσικά ακούσματα και φωνές είναι αυτό το Σαββατοκύριακο, κατά το οποίο δύο σπουδαίοι καλλιτέχνες, ο Κώστας Δουμουλιάκας, με μακρόχρονη πορεία στο λαϊκό τραγούδι και δισκογραφία και η Ιουλία Καραπατάκη, μια ανερχόμενη ερμηνεύτρια με καταληκτική φωνή και πολύ πάθος, θα βρεθούν στην Σκόπελο και συγκεκριμένα στον “Μώλο”, καλεσμένοι από τον Παναγιώτη Αστεριάδη, όπου θα παίξουν και θα τραγουδήσουν μαζί, σε ένα καταπληκτικό μουσικό διήμερο.

Μην τους χάσετε!

“ΜΩΛΟΣ”
Παραλία Σκοπέλου
Τηλ. 24240 22551

Ο Σύλλογος Καταστηματαρχών Υγειονομικού Ενδιαφέροντος Σκοπέλου συμμετέχει στην πανελλαδική απεργία

Ο Σύλλογος Καταστηματαρχών Υγειονομικού Ενδιαφέροντος Σκοπέλου, μετά από την Γενική Συνέλευση που πραγματοποίησε την Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου, αποφάσισε ομόφωνα την συμμετοχή του στην πανελλαδική απεργία της Πέμπτης 4 Φεβρουαρίου 2016.

"Το φορολογικό και ασφαλιστικό νομοσχέδιο είναι ταφόπλακα για τον κλάδο μας και για την ίδια μας τη ζωή..."

υπογραμμίζεται σε σχετική ανακοίνωση του Συλλόγου, ο οποίος καλεί σε μαζική συμμετοχή όλους τους ελεύθερους επαγγελματίες, στις 10.30 το πρωί, έξω από το Δημοτικό Καφενείο, στην παραλία Σκοπέλου.