Οκτώβριος: Μήνας αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση κατά του καρκίνου του μαστού

Είναι ακόμη χρήσιμη η αυτοεξέταση

του μαστού από την ίδια τη γυναίκα;

Γράφει ο

ΚΟΛΟΒΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ M.D M.Sc Ph.D

MAIEYTHΡΑΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΜΑΣΤΟΥ

Αν ανοίξει κανείς παλιά συγγράμματα μαστολογίας θα διαβάσει στο κεφάλαιο αυτοεξέταση του μαστού ότι: «η αυτοεξέταση θα πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε μήνα, περίπου 7-10 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όταν οι μαστοί είναι συνήθως μαλθακοί και λιγότερο ευαίσθητοι. Στην εμμηνόπαυση ή σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε αφαίρεση μήτρας, εξέταση μπορεί να γίνεται την ίδια ημέρα κάθε μήνα π.χ την 1η του μηνός ή την τελευταία ημέρα του μήνα.»

Η αυτοεξέταση του μαστού από τη γυναίκα είναι σίγουρα μια ανέξοδη και εύκολη διαδικασία, χωρίς ο μαστός να δέχεται ακτινική επιβάρυνση. Είναι επίσης γνωστό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός περιπτώσεων καρκίνου μαστού εξακολουθεί να ανακαλύπτεται από τις ίδιες τις γυναίκες, κατά τη διάρκεια του μπάνιου τους!

Επίσης βάσει μελετών έχει αποδειχτεί ότι αν η γυναίκα τυχαία βρει κάποιον όγκο στο μαστό της, αυτός είναι κατά μέσο όρο 3,6cm, ενώ με...

Η Σκόπελος σουτάρει τον ρατσισμό!

«Γίνε μέρος του Κινήματος»

Σε μία από τις μεγαλύτερες κοινωνικές αθλητικές εκδηλώσεις, όπου η οργάνωση FARE (Football Against Racism in Europe) Action Weeks, η FIFA και η  UEFA ενώνουν πολλές χιλιάδες ανθρώπους σε όλη την Ευρώπη σε ένα μήνυμα κατά των ρατσιστικών διακρίσεων, έχει την τιμή να συμμετέχει και η Σκόπελος, μέσω του Αθλητικού Ομίλου του νησιού μας, που δεν είναι άλλος από τον Α.Ο. Σκοπέλου.

Οι  Δράσεις θα διαρκέσουν ως τις 23 Οκτωβρίου με θέμα «Άνθρωποι του Ποδοσφαίρου» και μότο «Γίνε μέρος του Κινήματος» με  στόχο να υπογραμμίσουν το γεγονός ότι ο Αθλητισμός μπορεί να υπερβεί όλα τα εμπόδια που βάζουν ο ρατσισμός και οι διακρίσεις ανεξάρτητα από το κοινωνικό, εθνικό, θρησκευτικό υπόβαθρο αθλητών και φιλάθλων.

H efimerida-sporades θα παρακολουθήσει από κοντά τις δράσεις στο νησί και θα σας μεταφέρει με φωτογραφίες, βίντεο και δηλώσεις όλο τον παλμό των εκδηλώσεων…

Το “Rigas Hotel” στη Χώρα Σκοπέλου ανοιχτό όλο τον χρόνο

Το “Rigas Hotel” στη Χώρα Σκοπέλου, μέλος της  “Spyrou Hotels & Companies”,  παραμένει για τετάρτη συνεχή χρονιά ανοιχτό καθ’όλη τη διάρκεια του έτους.  Αποτελεί λύση στις ανάγκες διαμονής στο νησί αφού παρέχει ολοκληρωμένες ξενοδοχειακές υπηρεσίες ενόσω βρίσκεται σε απόσταση μόλις 400 μέτρα από το όμορφο μικρό λιμάνι της Σκοπέλου.

Το “Rigas Hotel” δύναται να προσφέρει στους φιλοξενούμενούς  του ευχάριστη διαμονή σε ευρύχωρα Studios με ιδιαίτερα προσιτή χρέωση  και δωρεάν σύνδεση Wi-Fi σε όλους τους  χώρους. Καθ’όλη τη χειμερινή περίοδο προσφέρεται εμπλουτισμένο Continental πρωινό.

Όλα τα καταλύματα διαθέτουν θέρμανση, τηλεόραση, ψυγείο και όλες τις σύγχρονες ανέσεις. Το Rigas Hotel είναι από τα ιστορικά ξενοδοχεία της Σκοπέλου που ανακαινίστηκε πρόσφατα.

1992 - 2014 / το έμψυχο δυναμικό τότε και τώρα

Α.Ο. ΣΚΟΠΕΛΟΥ

22 χρόνια παρουσία στα γήπεδα της Μαγνησίας

Κένταυρος Αργαλαστής - Α.Ο. Σκοπέλου 2-4
27 Σεπτεμβρίου 1992

(1992 - προπονητής Καραθανάσης Δημ.) / Γκίκας Ιωάν, Μαυρίδης Γ., Γκίκας Παν., Κοχύλης Γ., Γιακείμ Π., Κοχύλης Δημ., Μακαρατζής Γ., Ευσταθίου Π., Παχής Γ., Γεράκης Κ., Γαρουφαλλής Εμμ., Γεράκης Ρηγ., Κοτσοφίτης Αλ., Καθηνιώτης Πρ., Σπύρου Β., Ματσάτσος Π.

Ο σημερινός γενικός αρχηγός της ομάδας Μανώλης Γαρουφαλής θυμάται:

«Γήπεδο Αργαλαστής (με καραβάκι στον Πλατανιά και μία ώρα διαδρομή με λεωφορείο έως τον χώρο διεξαγωγής του παιχνιδιού). Ημίχρονο 2-0, τελικό σκορ 2-4 για την ομάδα μας με το πρώτο μου επίσημο χατ τρικ! Στο φύλλο αγώνα με το Νο 10 της Αργαλαστής, αντίπαλος τότε, ο περσινός Προπονητής του Α.Ο. Σκοπέλου Ακρίβος Γρηγόρης. Αξέχαστο ματς…»

Σε 5 λεπτά σώζεις μια ζωή!

"...για να απομυθοποιήσουμε την αιμοδοσία
και να διώξουμε τον φόβο από την σκέψη.

Έλα για να δώσεις μια φιάλη αίμα, 
μια φιάλη αγάπης, ανθρωπιάς και πολιτισμού..."

Ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Μαγνησίας
«η Αλληλεγγύη»
πληροφορεί τους εθελοντές αιμοδότες ότι την

Τρίτη 14 Οκτωβρίου,
5.30 - 8.30 το απόγευμα και την

Τετάρτη 15 Οκτωβρίου
9 - 1 το πρωί και 5.30 - 8.30 το απόγευμα

θα βρίσκεται στο λιμάνι της Σκοπέλου η κινητή μονάδα αιμοδοσίας του Νοσοκομείου Βόλου για την τακτική αιμοδοσία.

Παρακαλούνται οι εθελοντές αιμοδότες να δώσουν το «παρών» για να συνεισφέρουν την πολύτιμη αυτή βοήθεια.

Αλόννησος / Απολογισμός και στόχοι της MTC GROUP

Παρουσία του εντεταλμένου περιφερειακού συμβούλου Σποράδων Νίκου Πλωμαρίτη πραγματοποιήθηκε το Σάββτο 11 Οκτωβρίου στο δημαρχείο Αλοννήσου η παρουσίαση της MTC GROUP.

Η MTC GROUP είναι η εταιρία συμβούλων σε θέματα τουρισμού, στην οποία ο Δήμος Αλοννήσου έχει αναθέσει από το 2011 την οργάνωση της τουριστικής προβολής του νησιού και τις δημόσιες σχέσεις. Στη χθεσινή παρουσίαση έγινε από τον πρόεδρο της εταιρίας κ. Ν. Μαρτάκη και τον γενικό διευθυντή κ. Μ. Μπίτζιο απολογισμός της μέχρι τώρα πορείας του έργου τους, καθώς  και παρουσίαση των νέων στόχων και του σχεδίου δράσεων της επόμενης χρονιάς.

Ακολούθησε συζήτηση πάνω σε θέματα τουρισμού και προβολής του νησιού στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, όπως επίσης και συνεργασίας τόσο με την Περιφέρεια Θεσσαλίας όσο και με τα υπόλοιπα νησιά των Βορείων Σποράδων.

Κική Αναγνώστου

Α.Ο. Σκοπέλου - Άνθιμος Γαζής 3-1

ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Πανταχού παρών!

Γιώργος Τριανταφύλλου / Ο Γιατρός του νησιού δίνει το "παρόν" σε κάθε εντός έδρας αγώνα του Α.Ο. Σκοπέλου, προσφέροντας τις πολύτιμες υπηρεσίες του και εδώ...

Σκιάθος / Δράση καθαρισμού στη λίμνη του Αγίου Γεωργίου

Με πρωτοβουλία του Λιμενάρχη Σκιάθου, Υποπλοιάρχου ΛΣ Κατσάμπα Νικόλαου, οι εθελοντές της Σκιάθου είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν  στην παγκόσμια εκστρατεία καθαρισμού, που διοργανώνει το Ινστιτούτο Ocean Conservancy σε συνεργασία με την HELMEPA για το διάστημα από 15 Σεπτεμβρίου έως 15 Οκτωβρίου, μήνας...

Αρχίζουν την Τρίτη 14 Οκτωβρίου οι προπονήσεις της ακαδημίας Στίβου του Α.Ο. Σκοπέλου

Την Τρίτη 14 Οκτωβρίου, στις 3 μ.μ., θα γίνει η πρώτη συνάντηση των παιδιών που θα συμμετέχουν στην ακαδημία Στίβου του Α.Ο. Σκοπέλου και θα είναι μία ευκαιρία για συζήτηση και ενημέρωση των γονέων για τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα, πάντα με στόχο την διευκόλυσνη των παιδιών. Την ίδια ημέρα θα μπορούν να γίνουν και νέες εγγραφές για όσους /ες θελήσουν να ενταχθούν στα προγράμματα, τα οποία μέχρι στιγμής είναι τα εξής:

• Ηλικίες 7-10 ετών (παιδική προπόνηση)

Η ενασχόληση με τον κλασικό αθλητισμό σε αυτή την ηλικία θα καλλιεργήσει βασικές κινητικές δεξιότητες μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια και θα βοηθήσει το παιδί στην γενικότερη ανάπτυξη της προσωπικότητας του. Στόχος είναι η αερόβια αντοχή, η ταχύτητα, η γρήγορη δύναμη ή ταχυδύναμη, η αντοχή στη δύναμη και η ευκαμψία.

Οι ώρες / ημέρες είναι Παρασκευή 15:00- 16:00 και Κυριακή 11:00-12:00.

• Ηλικίες 11-14 ετών (βασική προπόνηση)

Η βασική προπόνηση είναι το κλειδί εξέλιξης του αθλητή/ριας.  Σε αυτή την περίοδο βλέπουμε σε ποιο άθλημα έχει κλίση το παιδί, μαθαίνουμε τις βασικές τεχνικές κάθε αθλήματος και εξασκούμε πιο εντατικά τις φυσικές ικανότητες του κάθε παιδιού.

Οι ώρες / ημέρες είναι Τρίτη 15:00 -16:00 Πέμπτη 15:00 -16:00 και Σάββατο 10:00-11:00. 

Τηλ. για εγγραφές / πληροφορίες:

• Στεφανία Κεφαλλονίτη 6976 243 793