Σεμινάριο αυτοάμυνας στη Σκόπελο

Το Σάββατο 11 Ιουλίου, στις 7 μ.μ., θα πραγματοποιηθεί στη σχολή Κ-1 GYM σεμινάριο* αυτοάμυνας, βελτίωσης φυσικής κατάστασης με παρουσίαση τεχνικών χτυπημάτων όρθιας πάλης, μπλοκαρίσματα, αντεπιθέσεις, αποφυγές, ρίψεις στο έδαφος, υποταγές, κλειδώματα, αφοπλίσεις και ακινητοποίησης στο έδαφος.

Τα σεμινάρια θα επαναλαμβάνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ενώ θα υπάρχει διαρκής εκπαίδευση για όλους τους άνδρες και τις γυναίκες που υπηρετούν στα Σώματα Ασφαλείας.

*Το σεμινάριο είναι δωρεάν για όλα τα στελέχη των Σωμάτων Ασφαλείας.

Γυναίκες εν αμύνη..!

Μαθήματα αυτοάμυνας / αυτοπροστασίας στο Κ-1 GYM

Στο  K-1 GYM  Σκοπέλου θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου, στις 7 μ.μ., ανοιχτό μάθημα αυτοάμυνας για γυναίκες.

Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ για μέλη και μη μέλη του γυμναστηρίου. 

Τα μαθήματα θα επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα μετά από έγκαιρη σχετικής ανακοίνωσης.

Μαθήματα αυτοάμυνας / αυτοπροστασίας στο Κ-1 GYM

Στο  K-1 GYM  Σκοπέλου θα πραγματοποιούνται, σε τακτά χρονικά διαστήματα μαθήματα αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας για τα μέλη του Γυμναστηρίου, αλλά και για όποιον / όποια θα ήθελε να διδαχθεί τις χρήσιμες και καμμιά φορά σωτήριες για τη ζωή μας και τη ζωή των αγαπημένων μας προσώπων, τεχνικές.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν:

Τεχνικές με γυμνά χέρια, πτώσεις, ρίψεις,...