Σκόπελος / Μαθήματα γιόγκα στο K-1 GYM

Αρχίζουν την Πέμπτη 2 Μαρτίου στο γυμναστήριο Κ-1 GYM (κλικ) μαθήματα κλασικής ολιστικής γιόγκα με την Ιώ Μπλετζάκη.

• Άσανας (σωματικές στάσεις)
• Πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής)
• Γιόγκα Νίτρα (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης)

Σε ένα μάθημα κλασικής ολιστικής γιόγκα, μπορούμε να ασκηθούμε εμβαθύνοντας στην επίγνωσή μας, χαλαρώνοντας με την αναπνοή μας και παρατηρώντας το νου και τα συναισθήματά μας, μέσα από τις σωματικές στάσεις (άσανας).

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός ως προς τη φυσική κατάσταση, την ηλικία και το φύλο.

• Άνετα ρούχα, άδειο στομάχι, ένα yogamat ή οτιδήποτε εξυπηρετεί την άσκηση σας, ένα σκέπασμα που θα το χρειαστείτε για την χαλάρωση σας.

Πληροφορίες: 6949826258 και 2424033380.

Σεμινάριο γιόγκα και χορού στην Αλόννησο 22-24 Ioυλίου

Aν θέλεις να ξαναβρείς τη σύνδεση με την φύση,  αν θέλεις να απελευθερωθείς από όλο το άγχος της πόλης και να εναρμονιστείς με την ηρεμία της φύσης, αν θέλεις να εξερευνήσεις κρυφές πτυχές του εαυτού σου, αν θέλεις να περπατήσεις και πάλι ξυπόλητη/ος στη Μητέρα Γη να χορέψεις εκστατικά,να παίξεις, να γελάσεις τότε σε προσκαλούμε να έρθεις μαζί μας για ένα αξέχαστο τριήμερο στην φύση.

Ανακάλυψε και εξερεύνησε την συνήχηση του στοιχείου του Νερού  στο σώμα σου και σε όλη σου την ύπαρξη. 

Βυθίσου μέσα σε αυτή την εμπειρία,προς την κατεύθυνση  της εξέλιξης του εαυτού.

Ο διαλογισμός, η πρακτική της γιόγκα,ο Χορός 5 ρυθμών σε συνδυασμό με την υπέροχη θάλασσα της Αλοννήσου συνωμοτούν σε ένα καταφύγιο φροντίδα για το σώμα και την ψυχή σας.

Εάν αισθάνεσαι το κάλεσμα έλα μαζί μας!

"Γη: Χορεύοντας τις ρίζες μου" / Σεμινάριο Γιόγκα και Χορού 5 ρυθμών στην Αλόννησο

Ένα εκστατικό ταξίδι εξέλιξης, μέσα από τη yoga και το χορό 5 ρυθμών, το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος στην Αλόννησο.

Tρεις ημέρες στο πανέμορφο, αναζωογονητικό νησί της Αλοννήσου. Θα βουτήξουμε βαθύτερα στο τοπίο του στοιχείου της Γης και θα αφήσουμε τους εαυτούς μας να τραφούν από αυτό, ώστε να επικοινωνήσουμει με φυσικό τρόπο μέσα από το σώμα και τα συναισθηματά μας. Θα ταξιδέψουμε στην ουσία του,αποκτώντας συνείδηση των αισθήσεών μας ενώ παράλληλα θα απολαύσουμε τις ομορφιές του νησιού!

Καταναλώστε το, όπως ένα φρούτο και αφήστε το να ανθίσει μέσα σας ..

Ανακαλύψτε και εξερευνήστε την συνήχηση του στοιχείου της Γης μέσα στο σώμα σας και σε όλη σας την ύπαρξη. Βυθιστείτε μέσα σε αυτή την εμπειρία, προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης και της εξέλιξης του εαυτού.

Ο διαλογισμός, η πρακτική της γιόγκα,ο Χορός 5 ρυθμών σε συνδυασμό με την υπέροχη θάλασσα της Αλοννήσου συνωμοτούν σε ένα καταφύγιο φροντίδα για το σώμα και την ψυχή σας.

Εάν αισθάνεστε το κάλεσμα ελάτε μαζί μας!

Σκόπελος / Μαθήματα Γιόγκα, Τάι Τσι, χορού της κοιλιάς και pilates στο K-1 GYM

Εκτός από τα γνωστά και δημοφιλή τμήματα στη σχολή Κ1GYM (κλικ) του Μάνου Βασιλείου λειτουργούν και τμήματα για μαθήματα Γιόγκα, Τάι Τσι, χορού της κοιλιάς και pilates.

Πληροφορίες στα τηλέφωνα

6976 209 346 και

6944 768 645

Σκόπελος / Με νέα τμήματα το K1GYM

Εκτός από τα γνωστά και δημοφιλή τμήματα που ήδη λειτουργούν, στη σχολή Κ1GYM (κλικ) του Μάνου Βασιλείου ξεκινούν από την Τρίτη 3 Νοεμβρίου μαθήματα Γιόγκα, Τάι Τσι, χορού της κοιλιάς και pilates.

Πληροφορίες στα τηλέφωνα

6976 209 346 και

6944 768 645