Παιδική παχυσαρκία και Υγεία

Γράφει η
Όλγα Μαριδάκη
ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΟΥ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 
ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

Κλείνοντας πλέον ένα χρόνο ως διαιτολόγος της Σκοπέλου, παρατήρησα ότι τα περιστατικά της παιδικής παχυσαρκίας στο νησί καθώς και των προβλημάτων υγείας που την συνοδεύουν ολοένα και αυξάνονται θεώρησα λοιπόν σκόπιμο να πω λίγα πράγματα που αφορούν τόσο τα παιδιά όσο και τους γονείς.

Η παιδική παχυσαρκία

Απαραίτητη προϋπόθεση για την υιοθέτηση της ισορροπημένης διατροφής και της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας ως τρόπου ζωής από τα παιδιά είναι η πληροφόρηση και η εκπαίδευση των γονιών, των εκπαιδευτικών και των απλών καταναλωτών. 

Στις μέρες μας, όμως, φαίνεται ότι η περί διατροφής και άσκησης παιδεία και γνώση των καταναλωτών είναι ανεπαρκής. Συνέπεια αυτού είναι τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, όπως καταγράφονται από πλήθος σχετικών ερευνών στην Ελλάδα

Η παχυσαρκία είναι περισσότερο συνηθισμένη κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής των παιδιών. Κάποιες κλινικές διαταραχές μπορούν να...

Η Αλόννησος με εκπλήξεις κάτω από το νερό!

• Aύξηση αφίξεων 13% το Μάιο και 28% τον Ιούνιο

• Mπάτσελορ πάρτι κάτω από το νερό

Ευχάριστες εκπλήξεις και πολλές εναλλακτικές δράσεις επιφυλάσσει η Αλόννησος στους φίλους της και φέτος το καλοκαίρι.

Η νέα τάση ακούει στο όνομα «μπάτσελορ πάρτι κάτω από το νερό». Το υποβρύχιο πάρτι της παρέας του γαμπρού αποτέλεσε τον καλύτερο οιωνό για βίο ανθόσπαρτο σε γάμο Καναδών που τελέστηκε πρόσφατα στην Αλόννησο. Με φόντο το εξωτικό τοπίο, οι διακοπές στο νησί συμπληρώνονται με πρωτότυπες και μοναδικές θαλάσσιες δραστηριότητες, όπως καταδύσεις και water trekking. Το υγρό στοιχείο δεν παύει να συγκινεί τους λάτρεις της φύσης εντός και εκτός Ελλάδας. 

Η Αλόννησος που αποτελεί το μεγαλύτερο φυσικό θαλάσσιο πάρκο της Μεσογείου και το «σπίτι» πολλών θηλαστικών και ειδών υπό εξαφάνιση, όπως...

Η Ζέττα Μακρή στην 23η Ετήσια Σύνοδο της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΟΑΣΕ

Στην  23η Ετήσια Σύνοδο της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΟΑΣΕ (Οργανισμός για την Ασφάλεια και τη Συνεργασία στην Ευρώπη) που πραγματοποιήθηκε στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν από  28 Ιουνίου – 2 Ιουλίου 2014, συμμετείχε η βουλευτής Μαγνησίας Ζέττα Μακρή, ως μέλος της ελληνικής κοινοβουλευτικής αντιπροσωπείας.

Η Κοινοβουλευτική Συνέλευση του ΟΑΣΕ αποτελεί ένα forum για κοινοβουλευτικούς εκπροσώπους από όλα τα κράτη - μέλη του Οργανισμού, προκειμένου να ενισχυθούν οι δημοκρατικοί θεσμοί στην περιοχή αρμοδιότητας του ΟΑΣΕ και να προωθηθεί η πολιτική υποστήριξη στις δραστηριότητες του

Η βουλευτής Μαγνησίας της Ν.Δ με διαρκείς παρεμβάσεις της παρουσίασε τις θέσεις της ελληνικής  κυβέρνησης και της χώρας μας για την κρίση στην Ουκρανία και την ανάγκη επιτυχούς αντιμετώπισης της. Εξέφρασε, επίσης, την πεποίθηση ότι η τρομοκρατία λειτουργεί εις βάρος των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και της...

Εισαγωγή στο μαγικό κόσμο του Θεάτρου

ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΣΚΟΠΕΛΟΥ

Ελένη Καλλία

Ο Πολιτιστικός και Εξωραϊστικός Σύλλογος Γλώσσας διοργανώνει σεμινάριο Θεάτρου το Σάββατο 12 και Κυριακή 13 Ιουλίου 2014, στις  8 μ.μ., στην αίθουσα της χορευτικής ομάδας, στην  κεντρική πλατεία της Γλώσσας με θέμα «Εισαγωγή στο μαγικό κόσμο του Θεάτρου».

Ομιλήτρια και υπεύθυνη του σεμιναρίου είναι η Ελένη Καλλία, δασκάλα θεατρικής τέχνης και δραματολογίας, καθηγήτρια ρητορικής τέχνης, ηθοποιός, σκηνοθέτης και συγγραφέας.

Το σεμινάριο θα μπορέσουν να παρακολουθήσουν έως και 20 άτομα, ηλικίας 16 ετών και άνω και για το λόγο αυτό θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Όσοι παρακολουθήσουν το σεμινάριο, θα πρέπει να έχουν μαζί τους έναν θεατρικό μονόλογο, της επιλογής τους, καθώς και ένα ποίημα. 

Οι συμμετέχοντες στα μαθήματα θα πάρουν βεβαίωση παρακολούθησης από την κα Ελένη Καλλία.

Το σεμινάριο  είναι δωρεάν. 

Δηλώσεις συμμετοχής στον πρόεδρο του Συλλόγου Γιώργο Μαριδάκη στο τηλ. 6976578879.

Ανυπόφορη μπόχα στον Άγιο Ρηγινάκη

Πιστοί στο μότο "κάθε σταγόνα μετράει"
αξιοποιούμε το συντριβανάκι που δημιουργείται
από τον τρύπιο σωλήνα για να δροσιζόμαστε
τα μεσημέρια...

Ένα από τα σημεία αναφοράς της Σκοπέλου, η τοποθεσία Άγιος Ρηγινάκης βρομούσε και έζεχνε χθες βράδυ λόγω "βιολογικού" και ένα πέρασμα και μόνο από εκεί ήταν δοκιμασία. Οι κάτοικοι δεν μπορούσαν να μείνουν με ανοικτά παράθυρα, ενώ όσοι δεν ήξεραν απορούσαν…

Το πρόβλημα είναι γνωστό και άλυτο εδώ και πολλά χρόνια και έχουν ενοχληθεί γι΄αυτό από τους περίοικους, ο πρώην και ο νυν δήμαρχος και πρόεδρος της ΔΕΥΑΣ και ο διευθυντής αυτής.

Κάθε σταγόνα μετράει

Έτσι γράφει η ΔΕΥΑ Σκοπέλου πάνω στους λογαριασμούς που μας στέλνει, αλλά η ίδια δεν το ενστερνίζεται, αφού η τρύπα στο σωλήνα ύδρευσης δημιουργεί εδώ και πολλές ημέρες έναν μίνι πίδακα, αλλά συνεργείο αποκατάστασης δεν έχει φθάσει…

Εν αναμονή...

Μπορώ και χωρίς αυτά / Συνέντευξη με την εκπαιδευτικό - συγγραφέα Έλενα Νταβλαμάνου

Μία νέα συγγραφέα φιλοξενούμε σήμερα στην Εφημερίδα «Βόρειες Σποράδες», που πρόσφατα κυκλοφόρησε το πρώτο της Βιβλίο, μια παιδική ιστορία (που ίσως θα ήταν διδακτική και για ενήλικες) που αναφέρεται στην πλεονεξία και το ρατσισμό.

Η Έλενα Νταβλαμάνου είναι εκπαιδευτικός στο Δημοτικό Σχολείο «Αγιος Ιωσήφ» του Βόλου, υπεύθυνη του τμήματος Δημιουργικής Έκφρασης παιδιών του Εκπαιδευτικού Φορέα «Πολίτες Εν Γνώσει».

Το βιβλίο θα πρωτοπαρουσιαστεί (κλικ) στη Σκόπελο το Σάββατο 12 Ιουλίου στις 12 το μεσημέρι στο Skopelos Village, ενώ την επομένη ημέρα την Κυριακή 13 Ιουλίου στις 11 το πρωί στη Σκιάθο στο Μπούρτζι στον προαύλιο χώρο του πρώην Δημοτικού Σχολείου. 

Χορηγός επικοινωνίας είναι η Εφημερίδα Βόρειες Σποράδες

Κα Νταβλαμάνου σας καλωσορίζουμε στην εφημερίδα «Βόρειες Σποράδες». Είναι το πρώτο σας βιβλίο αυτό που θα παρουσιάσετε για πρώτη φορά στο νησί της Σκοπέλου το Σάββατο στις 12 και στη Σκιάθο την Κυριακή στις 13 Ιουλίου, η ερώτηση λοιπόν έχει δύο σκέλη γιατί παιδικό βιβλίο και γιατί η πρώτη παρουσίαση στις Βόρειες Σποράδες.

Αρχικά θέλω να σας ευχαριστήσω για το καλωσόρισμα. Είμαι πολύ χαρούμενη για την έκδοση του πρώτου μου βιβλίου με τον τίτλο «Μπορώ και χωρίς αυτά» από τη ΔΥΑΣ Εκδοτική. Επέλεξα να γράψω ένα βιβλίο για παιδιά για πολλούς λόγους. Λόγω επαγγέλματος έρχομαι σε επαφή με πολλά παιδιά, ως δασκάλα αναπτύσσω μια ιδιαίτερη σχέση μαζί τους, αφουγκράζομαι τις ανησυχίες τους, μοιράζομαι μαζί τους μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς τους και ζω από κοντά τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Θέλησα λοιπόν να γράψω μια παιδική ιστορία που πραγματεύεται έννοιες που απασχολούν τα σημερινά παιδιά όπως φιλία, ρατσισμός, πλεονεξία κλπ. και να περάσω κάποια μηνύματα για την προσέγγισή τους.  Οι δύο πρώτες παρουσιάσεις θα πραγματοποιηθούν στη Σκόπελο και στη Σκιάθο και είμαι ενθουσιασμένη γι’ αυτό γιατί αγαπώ πολύ τις Βόρειες Σποράδες, οι κάτοικοι ήδη από...

Εβδομαδιαία κλήρωση 1000 € ανάμεσα σε όλους τους πελάτες της Best Shop

ΑΠΟ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΙΟΥΛΙΟΥ

Κάθε Κυριακή θα πραγματοποιείται κλήρωση ανάμεσα στους πελάτες όλης της εβδομάδας και 10 τυχεροί θα κερδίζουν από μία δωροεπιταγή των 100 € για διάφορα προγράμματα Spa στο Skopelos Holidays 5*.

Στην κληρωτίδα θα μπαίνει κάθε επίσκεψη των πελατών στο κατάστημα, άρα όσες περισσότερες επισκέψεις, τόσες πιο πολλές πιθανότητες για τον καθένα.

Κάθε εβδομάδα θα κληρώνονται διάφορα πλούσια δώρα.

Βest Shop
Τηλ. 24240 22033
Σκόπελος

Ανακοίνωση του Πολιτιστικού Συλλόγου Γλώσσας

Το Δ.Σ. του Πολιτιστικού και Εξωραϊστικού Συλλόγου Γλώσσας, αποφασίζει, ομόφωνα, να μην συμμετέχει σε δράσεις της εταιρείας "ΠΛΕΓΜΑ", θεωρώντας ότι αυτές δεν συνάδουν με τις αρχές και την πολιτιστική ιστορία του Συλλόγου,  αλλά και με την ξεχωριστή και μακρόχρονη  πολιτιστική ιστορία της Γλώσσας.

Επίσης, το Δ.Σ. αποφασίζει ότι, οποιοσδήποτε χρησιμοποιεί το όνομα και την ιστορία του Πολιτιστικού και Εξωραϊστικού  Συλλόγου Γλώσσας, με σκοπό να επιτύχει προσωπικά οφέλη ή ακόμη και προσωπική προβολή, θα πρέπει να έχει την άδεια της Γενικής Συνέλευσης του Συλλόγου. Σε αντίθετη περίπτωση το Δ.Σ. θα προασπίσει με κάθε νόμιμο τρόπο τα συμφέροντα και την πολιτιστική ιστορία  του Συλλόγου.

Το Δ.Σ του Πολιτιστικού και Εξωραϊστικού Συλλόγου Γλώσσας

Μια μουσικοθεατρική τραγουδία στην Αλόννησο

Ο Γεμιστάνας και οι κροίσοι

Δημήτρης Σταρόβας, Γιώργος Χατζής,

Στάθης Παναγιωτόπουλος, Βαγγέλης Γιαννάκης

την Παρασκευή 11 Ιουλίου, στις 9.30 μ.μ.

@ Αλόννησος /  Παλιό Χωριό

Φεστιβάλ παραδοσιακών χορών του Συλλόγου Γυναικών Σκιάθου / 2η ημέρα

Με μεγάλη επιτυχία τελείωσε την Παρασκευή 4 Ιουλίου 2014 και η δεύτερη μέρα (κλικ για την πρώτη) του φεστιβάλ παραδοσιακών χορών του Συλλόγου Γυναικών Σκιάθου στο Ανοιχτό Θέατρο στο Μπούρτζι παρουσιάζοντας ένα τμήμα του χορευτικού του συγκροτήματος και όλα τα φιλοξενούμενα χορευτικά συγκροτήματα, τα οποία ήταν: α) Χορευτικός – Λαογραφικός Όμιλος Λιβαδειάς, β) Εκπολιτιστικός - Εξωραϊστικός Σύλλογος Κάστρου, γ) Όμιλος Παράδοσης και Λαογραφίας Καμένων Βούρλων, δ) Πολιτιστικός και Περιβαλλοντικός Σύλλογος Ακραιφνίου.

Παρουσίασαν ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς από όλες τις περιοχές της...

Η Αργώ παγκόσμιο έμβλημα της Ναυτιλίας

Στη διάσκεψη που έγινε στη Βουλή με θέμα: «Η Αργώ γέφυρα φιλίας μεταξύ των δύο λαών», που διοργάνωσαν οι ομάδες φιλίας Γεωργίας- Ελλάδας ο Γ. Σούρλας  παρουσίασε το βιβλίο του με τίτλο: «Με την Αργώ στην Αρχαία Κολχίδα μετά από 3500 χρόνια».

Το βιβλίο αναφέρεται στην αναγκαιότητα αξιοποίησης του μεγάλου θησαυρού της Αργοναυτικής Εκστρατείας μιας μυθικής διαδρομής, η οποία εν συνεχεία κατέστη παρακαταθήκη της αρχαίας πολιτιστικής μας κληρονομιάς, όχι μόνο για το Βόλο και τη Μαγνησία αλλά για ολόκληρη την Ελλάδα.

Αποτελεί δε, μια συνοπτική ανασκόπηση των μαρτυριών, των θρύλων και των παραδόσεων για την ιστορική εκστρατεία, ενώ ανασυνθέτει στοιχεία από νεώτερες έρευνες επιστημόνων - αρχαιολόγων και φιλοδοξεί να λειτουργήσει ως «εφαλτήριο» για την περαιτέρω διερεύνηση της ιστορικής διάστασης του μύθου.

Μέσα από τη ζωντανή καταγραφή του σύγχρονου ταξιδιού φωτίζονται όλες οι αντιξοότητες, οι συγκινήσεις αλλά και το κοινό όραμα, η τόλμη και η...

Δροσιστείτε με καρπούζι, κατάλληλο για την καρδιά, κατά του καρκίνου, για δίαιτα αλλά και τη λίμπιντο

Επιμέλεια
Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή,
μορ. βιολόγος,
medlabnews.gr

Σκόπελος / Μανάβικο «ο κυρ Στάθης»
απέναντι από το ΙΚΑ

Μέσα στην ζέστη του καλοκαιριού είναι ότι πρέπει μία φέτα παγωμένο καρπούζι. Τον Ιούλιο είναι η καλύτερη περίοδος να απολαύσουμε το ελληνικό καρπούζι. Τρώγεται ωμό και καθαρισμένο από τη φλούδα. Επίσης, χρησιμοποιείται και στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Χτυπημένο στο μπλέντερ δίνει ωραίες γρανίτες.

Το καρπούζι είναι ένα αναρριχητικό φυτό που αγαπά πολύ τη ζέστη. Αναπτύσσεται καλύτερα σε θερμά κλίματα όπου η θερμοκρασία είναι τουλάχιστον μεταξύ 21 και 27 βαθμούς Κελσίου το πρωί και 18 με 21 βαθμούς Κελσίου το βράδυ. Η βιβλιογραφία λέει ότι οι Αιγύπτιοι (το 2.500 π.Χ.) μετέφεραν το καρπούζι μαζί τους σαν μια πηγή νερού. Δεν είχαν άδικο γιατί το καρπούζι περιέχει 92% νερό και αποτελεί ένα από τα πιο ενυδατικά τρόφιμα.

Το καρπούζι περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο και διαλυτές φυτικές ίνες. Το 90% αποτελείται από νερό και 5% σε φρουκτόζη. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και γλουταθειόνη, ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ουσίες. Είναι φυσικό διουρητικό, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους και συμβάλλει στη νεφρική λειτουργία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ:
http://medlabgr.blogspot.com/2012/07/blog-post_10.html#ixzz36b3nLhFN