Ας μιλήσουμε για τις βιταμίνες...

Γράφει η
Ιατρός Βιοπαθολόγος – Μικροβιολόγος
Λίνα Λεμονή (κλικ)

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται στα τρόφιμα σε πολύ μικρές ποσότητες και τις περισσότερες ο οργανισμός δεν μπορεί να τις συνθέσει. Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και βοηθούν τον οργανισμό να μετατρέψει τα λίπη και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια.

Χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, τις λιποδιαλυτές, οι οποίες χρειάζονται έστω και μικρή ποσότητα λίπους για να απορροφηθούν (Α, D, E, K) και τις υδατοδιαλυτές, που διαλύονται μέσα στο νερό (B, C).

Βιταμίνη Α: Ενισχύσει την αύξηση των ιστών και βοηθά στη διαμόρφωσή τους. Παράλληλα, προφυλάσσει την υγεία του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών.
Πού την βρίσκουμε⇨ Συκώτι, αυγά, κίτρινα φρούτα και λαχανικά, σκούρα πράσινα φρούτα και λαχανικά, πλήρες γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Σύμπλεγμα Β: Αυτή η ομάδα βιταμινών βοηθά στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, συμβάλλει στην υγεία του πεπτικού, νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος και του δέρματος.
Σημαντική στην ομάδα αυτή είναι η Β12, η οποία αποθηκεύεται στο ήπαρ. Η έλειψή της προκαλεί αναιμία και σημαντικά νευρολογικά προβλήματα.
Πού την βρίσκουμε⇨ 

Γενική Συνέλευση του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων Γυμνασίου, Λυκείου και ΕΠΑΛ Σκοπέλου

Ο  Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων Γυμνασίου, Λυκείου και ΕΠΑΛ Σκοπέλου καλεί τους γονείς και κηδεμόνες των μαθητών να προσέλθουν στην γενική συνέλευση του συλλόγου που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 8-2-2017, στις  6 μ.μ., στο χώρο του Γυμνασίου.

Η παρουσία όλων των γονέων και κηδεμόνων είναι απαραίτητη, γιατί θα συζητηθούν θέματα σχετικά με την αλλαγή του καταστατικού, με τα τρέχοντα προβλήματα των σχολείων και θα δρομολογηθούν αποφάσεις.

Την ίδια ημέρα θα πραγματοποιηθεί και η κοπή πίτας.

Best Shop / Προσφορές Φεβρουαρίου 2017 VICKO

Προσφορές της VICKO για τον μήνα Φεβρουάριο 2017,
από το Best Shop στην Σκόπελο.

κλικ ΕΔΩ για να τις διαβάσετε.

Best Shop
Χώρα Σκοπέλου, Σκόπελος
Τηλ: 24240 22033

Σκόπελος - "Καλές" / Ραντεβού στις 26 Φεβρουαρίου (βίντεο)

Αλόννησος / Κοπή πίτας του Κυνηγετικού Συλλόγου (φωτογραφίες)

Σε μια όμορφη εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο “time out” ο Κυνηγετικός Σύλλογος Αλοννήσου έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του την Κυριακή 5 Φεβρουαρίου.

Τυχερός της βραδιάς ο Δημήτρης Μαλαματένιος, ο οποίος βρήκε το φλουρί.

Γ.Σ. Βόλου - Α.Ο. Σκοπέλου 3-0 σετ (25-21 / 25-23 / 25-15)

Την ήττα με 3-0 σετ γνώρισε σήμερα η ομάδα βόλεϊ γυναικών του Α.Ο. Σκοπέλου, η οποία αντιμετώπισε στο Βόλο τον Γ.Σ. Βόλου.

Η ομάδα του Γιάννη Τσακάλη ήταν ανταγωνιστική και κόντραρε στα ίσα την πρώτη στη βαθμολογία και αήττητη ομάδα του Γ.Σ. (25-21 / 25-23 / 25-15), αλλά τα γνωστά “black out” που παθαίνει σε κρίσιμα σημεία του αγώνα, της στέρησαν κάτι καλύτερο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι στην αρχή του 2ου σετ αποχώρησε η έμπειρη πασαδόρος της Σκοπέλου Μαρία Φλωρούς, λόγω τραυματισμού στο χέρι, ο οποίος όμως δεν θα της στερήσει τη συμμετοχή της στους επόμενους δύο αγώνες.

Για διαφορετικούς λόγους η κάθε μία, δεν αγωνίστηκαν με τη Σκόπελο η Ελπίδα Διολέττα, η Μυρτώ Γιοβανάκη και η Γεωργία Καραχαλίδου.

Ο Α.Ο. Σκοπέλου ευχαριστεί τον Γυμναστικό Σύλλογο για την φιλοξενία και δίνει ραντεβού για τον επόμενο αγώνα και πάλι στο Βόλο με την Α.Ε.Διμηνίου, στις 19 Φεβρουαρίου.

Αιτήσεις για την οικονομική ενίσχυση δαμασκηνιάς Σκοπέλου

Με κοινή υπουργική απόφαση καθορίστηκαν τα μέτρα υπέρ της τοπικής γεωργικής παραγωγής για τα τοπικά γεωργικά προϊόντα. Ειδικά για τα δαμάσκηνα Σκοπέλου ορίζονται τα παρακάτω:

1. Δικαίωμα υποβολής αίτησης για τη χορήγηση ενίσχυσης έχουν οι γεωργοί που καλλιεργούν δαμάσκηνα στο νησί της Σκοπέλου.

2. Η επιδοτούμενη καλλιεργούμενη έκταση πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα στρέμμα, με ελάχιστο αριθμό οκτώ δέντρων ανά στρέμμα και ελάχιστη έκταση ανά αγροτεμάχιο το μισό στρέμμα. Το ποσό της ενίσχυσης καθορίζεται μέχρι 50€/στρέμμα, το δε συνολικό ποσό που μπορεί να διατεθεί είναι 20.000€.

Πληροφορίες / Δήμος Σκοπέλου και αγροτικοί συνεταιρισμοί του νησιού.

Το ΚΑΠΗ Σκοπέλου έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του

Τα μέλη του ΚΑΠΗ Σκοπέλου συγκεντρώθηκαν, το Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017, στην αίθουσα τους στην παραλία Σκοπέλου και έκοψαν την πρωτοχρονιάτικη πίτα τους.

Την πίτα ευλόγησαν οι ιερείς του νησιού π. Νικόλαος, π. Κωνσταντίνος και π. Ευάγγελος και την έκοψαν ο Δήμαρχος Σκοπέλου Χρήστος Βασιλούδης, ο εκπρόσωπος των μελών του ΚΑΠΗ Χρήστος Χρυσοφός και το γηραιότερο μέλος του ΚΑΠΗ, ο 97χρονος Γιώργος Πατσής. Στην εκδήλωση παραβρέθηκαν οι αντιδήμαρχοι Αθηνά Ντάκη και Μάχη Κλωνάρη.

Η πίτα είχε 5 “φλουριά” τα οποία κέρδισαν οι Δημήτριος Πάτσης, Δέσποινα Γκίκα, Αικατερίνη Μακαρατζή,  Στέλιος Κορέντης και Μάχη Σκλάβου και εξαργύρωσαν τα “φλουριά” με δώρα που είχαν προσφέρει οι Βασίλης Σπύρου, Γιώργος Σκλάβος, Κανάρης Λιθαδιώτης, Χρήστος Παπαλιώσας και Κυριάκος Κυρίτσης.


Πυρκαγιά στη Στενή Βάλα Αλοννήσου

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε πριν από 2 περίπου ώρες σε δύσβατη περιοχή ανάμεσα στη Στενή Βάλα και τα Γλυφά στην Αλόννησο, πιθανόν από καύση κλαδιών.

Στο σημείο βρίσκεται ο Δήμαρχος Αλοννήσου, όλη η δύναμη της Πυροσβεστικής και το ανθρώπινο δυναμικό του νησιού, αλλά η περιοχή είναι δύσβατη, δυστυχώς φυσάει και η φωτιά, εκτός ελέγχουν μέχρι τώρα, κατευθύνεται προς το βουνό.

Στο νησί αναμένονται δύο πυροσβεστικά αεροσκάφη για να συνδράμουν στην κατάσβεση.

Σκόπελος / Άνοιξε η "Κληματαριά" - ο Δημήτρης Καβούρης και πάλι στο παλιό λιμάνι

Παραδοσιακά και ελληνικά

Η παραδοσιακή ταβέρνα - εστιατόριο «Η Κληματαριά» (κλικ) είναι ανοιχτή από σήμερα 4 Φεβρουαρίου και ο σπεσιαλίστας στους τσιπουρομεζέδες Δημήτρης Καβούρης είναι έτοιμος να σας εξυπηρετήσει.


Η ελληνική κουζίνα, η ποικιλία των γεύσεων, η άψογη εξυπηρέτηση και η ποιότητα των φαγητών είναι πλέον σημεία αναφοράς.


Δημήτρης Ι. Καβούρης

Παλιό Λιμάνι - Νήσος Σκόπελος
Τηλ. 24240 22273 και 6944 127 646