Οκτώβριος / Μήνας έναρξης της Γρίπης

H Διεύθυνση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Βορείων Σποράδων θα ήθελε να ενημερώσει τους πολίτες για τα βασικά μέτρα πρόληψης της εποχικής γρίπης, λόγω ότι ο Οκτώβριος είναι η περίοδος έναρξης εκδήλωσης συμπτωμάτων της νόσου.

Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού  συστήματος  που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο. Τα συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός θ 38,5ο C  - 40ο C, μυϊκοί πόνοι, αίσθημα κόπωσης, πονοκέφαλος, βήχας, εξάντληση, πόνος στο στήθος, εμετός .

• Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη:

Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός. Πρέπει να εφαρμόζεται  στις ομάδες υψηλού κινδύνου:

- Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω.

- Εργαζόμενοι  σε χώρους  παροχής  υπηρεσιών  υγείας  (ιατρο-νοσηλευτικό  προσωπικό και λοιποί  εργαζόμενοι).

- Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους  παρακάτω  επιβαρυντικούς  παράγοντες  ή χρόνια νοσήματα:

• Άσθμα  ή άλλες χρόνιες  πνευμονοπάθειες  (κυστική ίνωση, Χ.Α.Π.)
• Καρδιακή νόσος  με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές  .
• Ανοσοκαταστολή  (κληρονομική ή επίκτητη  εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας) .
• Μεταμόσχευση  οργάνων.
• Δρεπανοκυτταρική  νόσο  και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες.
• Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα.
• Χρόνια νεφροπάθεια.
• Νευρομυικά  νοσήματα.

- Έγκυες  γυναίκες  β΄ και γ’ τριμήνου .

-  Λεχωϊδες

-  Θηλάζουσες

-  Άτομα  με δείκτη Μάζας  Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των 40 Kgr/m2  .

- Παιδιά  που παίρνουν μακροχρόνια  ασπιρίνη .

- Άτομα  που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά < 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο  επιπλοκών  από τη γρίπη.

- Οι κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή Σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων).

Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού  εμβολιασμού  στη τρέχουσα χρονική   στιγμή, για όσους δεν εμβολιάστηκαν. Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού εμβολίου, δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση. Πολίτες με υποκείμενο νόσημα, μπορούν να εμβολιαστούν με  επαναληπτική δόση. 

Στα παιδιά που εμβολιάζονται για πρώτη φορά γίνεται επαναληπτική δόση σε διάστημα ενός μηνός.

Η ανοσία του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε 6 μήνες, μετά δεν είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης. 

Προσοχή  ο εμβολιασμός  αντενδείκνυται: 

• Κατά  τη διάρκεια  εμπύρετων νοσημάτων 

• Σε άτομα με υπερευαισθησία  στη νεομυκίνη ή στη γενταμυκίνη 

• Σε  άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά.

Έγκαιρη  ιατρική εξέταση  ασθενών  με τις πρώτες εκδηλώσεις  των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν, για  άμεση έναρξη αντιικής αγωγής  έως  48  ώρες. 

Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους.

Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.

Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν.

Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς. 

Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας, μετά από το φτάρνισμα ή από το καθαρισμό της μύτης  σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των  ιών.

Επιμελής  καθαρισμός και απολύμανση  με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα  των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα, λαβές, πάγκοι εργασίας, ακουστικό τηλεφώνου, επιφάνειες, παιχνίδια των παιδιών  κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας. 

Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.

Αποφύγετε την έντονη ομιλία  κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις  ή στο ακουστικό τηλεφώνου, διότι τα σταγονίδια διασπείρουν τον ιό.

Ο υγιεινός τρόπος διατροφής, ειδικά  με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό  έναντι  των ιώσεων.